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Violence Conjugale – 214ième partie

Violence conjugale (suite) Mettre la poésie dans le couple J’ai joué… je joue Je joue, je joue avec les lettres Et les lettres se lient et produisent des sons Je joue, je joue avec les sons Et les sons s’agglutinent en mots Et les mots se métamorphosent en paroles Je joue, je joue avec les paroles Et les paroles deviennent pensées Je joue, je joue avec les pensées Et les pensées s’insèrent dans la trame des sillons de la vie Alors, écoute-les… J’ai découvert ses mots et ses émotions J’ai entendu ses cris et ses maux Et j’ai appris… j’ai réfléchi… Et j’ai apprécié… j’ai tiré des leçons   Dans les sillons de la vie, je t’entraîne Écoute… Les bruits et les silences Le message du vent Le murmure des ruisseaux Le clapotis des vagues Le déroulement des saisons Le pépiement des oiseaux La colère des dieux de la nature   Écoute... écoute… écoute Les plaintes et les angoisses de l’être humain Le désespoir des abandonnés. Les cris des mal-aimés Le déchirement des ruptures. Les adieux de...
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Violence Conjugale – 213ième partie

Violence conjugale (suite)   Pour nous résumer   En résumé, le corps humain est aussi une boussole fine qui capte des signaux émotionnels que notre esprit conscient pourrait ignorer.  Chaque signe physique, des instincts aux maladies fréquentes, est une manière pour notre corps de nous signaler que quelque chose ne va pas. Ces signes sont comme des alertes, des poussées douces qui vous incitent à la réflexion.et à la réévaluation.  Au fur et à mesure que vous avancez dans le dédale complexe des relations, n’oubliez pas de prêter attention aux signaux de votre corps. Écoutez ce qu’il essaie de vous dire. Votre corps sait ce qui ne va pas.  L’écoutez-vous?   *À suivre*
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Violence Conjugale – 212ième partie

Violence conjugale (suite)     Maladies plus fréquentes : Enfin, un signe crucial que votre corps pourrait percevoir lorsque vous êtes avec la mauvaise personne est une susceptibilité accrue aux problèmes de santé.  Si vous tombez constamment malade lorsque vous êtes avec quelqu’un, cela pourrait-être plus qu’une simple malchance. Lorsque le stress devient chronique, c’est comme souvent le cas dans une relation toxique, il peut avoir des effets dévastateurs sur votre système immunitaire. En d’autres termes, votre corps pourrait nous dire que le stress émotionnel de cette relation compromet votre santé.  Si vous vous sentez fréquemment malade ou dans le temps lorsque vous êtes avec une personne particulière, il est important de réfléchir à la façon dont cette relation pourrait jouer un rôle dans votre état de santé.  Le stress chronique, notamment celui induit par des relations interpersonnelles difficiles, peut affaiblir le système immunitaire, cela augment...
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Violence Conjugale – 211ième partie

  Violence conjugale (suite)     Hyperphagie : Surpris? Oui, tout comme la perte d’appétit l’hyperphagie (ou manger en excès) peut aussi être un signe physique.  Cela peut vous paraître contre-intuitif, mais laissez-moi vous expliquer.   Lorsque nous sommes stressés, notre corps réagit de différentes manières. Pour certains, le stress peut entraîner une perte d’appétit, comme je l’ai mentionné plus tôt. Mais pour d’autres, il peut provoquer une augmentation de l’appétit. C’est particulièrement pour les mangeurs émotionnels, qui se tournent vers la nourriture pour chercher du réconfort. Le psychologue et chercheur en stress Hans Seley a dit un jour :   « adopter la bonne attitude peut transformer un stress négatif en stress positif ».  Bien que cela soit vrai, lorsque le stress provient de la mauvaise relation, cela peut-être plus compliqué que simplement changer d’attitude. Manger excessivement lorsque vous êtes avec quelqu’un pourr...
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Violence Conjugale – 210ième partie

  Violence conjugale (suite)     Perte d’appétit : L’une de mes clientes les plus proches est passée par une période difficile dans sa relation. Elle était amoureuse, mais quelque chose lui semblait étrange.   En conséquence, elle a perdu l’appétit et a perdu quelques kilos. Ce n’est que plus tard qu’elle a réalisé que c’était la réponse de son corps à la relation avec la mauvaise personne. La perte d’appétit est un autre signe physique que notre corps peut percevoir lorsque vous êtes avec la mauvaise personne. La nourriture ne semble pas appétissante, et vous pouvez même vous sentir nauséeux à l’idée de manger.    Le psychologue renommé Abraham Maslow a dit un jour : « ce qui est nécessaire pour changer une personne, c’est de changer sa conscience d’elle – même ».     Dans ce cas, prendre conscience de la réaction de votre corps au stress émotionnel peut-être le premier pas pour reconnaître qu’il y a quelque chose qui ne ...
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Violence Conjugale – 209ième partie

  Violence conjugale (suite)     Fatigue presque constante : Vous vous sentez fatigué (e) tout le temps? Cela peut-être bien plus qu’un simple épuisement physique.   L’épuisement émotionnel peut se manifester par une fatigue constante, et cela pourrait être un autre signe que vous êtes avec la mauvaise personne.  Quand vous êtes avec quelqu’un qui vous épuise émotionnellement, cette pression constante peut entraîner un épuisement mental et physique qui ne se dissipe pas avec le repos ou le sommeil. Si vous vous sentez constamment fatigué(e) et que vous avez éliminé d’autres causes physiques potentielles, il est peut-être temps de vous poser des questions sur la relation dans laquelle vous êtes.     Votre corps pourrait vous dire qu’il est épuisé par une relation qui ne vous convient pas et qu’il est temps d’envisager un changement.   *À suivre*
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Violence Conjugale – 208ième partie

  Violence conjugale (suite)     Trouble du sommeil : Vous êtes-vous déjà retrouvé à passer une nuit à vous retourner sans cesse dans votre lit? Ou vous réveillez constamment pendant la nuit?  Les troubles du sommeil peuvent être causés par de nombreux facteurs, mais un facteur souvent négligé est le stress émotionnel. Et ce stress peut provenir du fait que vous êtes avec la mauvaise personne.   La psychologue américaine Rosalind Cartwright, spécialiste dans le sommeil, a dit un jour : « le sommeil est le meilleur état méditatif que nous ayons… il est important pour la régulation émotionnelle ».    Que se passe-t-il lorsque votre sommeil est perturbé de manière régulière? Eh bien, votre régulation émotionnelle se dérègle. Le sommeil est le moment où votre corps se repose et se répare. Mais lorsque vous êtes sous stress émotionnel, à cause d’une relation qui ne vous convient pas, votre corps peut réagir en perturbant cette période de...
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